Centro Fisioterapia Barcelona: por qué combinar la gimnasia postural con terapias pasivas
Admin2018-09-30T09:39:00+02:00La importancia de combinar la Gimnasia Postural con las Terapias Pasivas A lo largo de la vida son muchos los sucesos que acontecen. El nacimiento en sí, caídas y accidentes, traumas o shocks emocionales, operaciones, malas posturas constantes, mudanzas en las que arrastramos o cogemos más peso del que nuestra columna puede soportar, etc. [...]
Gimnasia postural para niños, clave para prevenir dolencias
Admin2018-09-30T09:39:21+02:00En la edad de crecimiento es fundamental cuidar la postura La postura responde a la forma cómo realizamos actividades en nuestra vida diaria, así como la expresión de nuestro cuerpo y su adaptación al medio. Una buena postura es aquella colocación que permite con el mínimo esfuerzo lograr mantener la verticalidad del conjunto músculo-esquelético. Es [...]
6 formas de aliviar el dolor de la espalda baja o lumbago
Admin2018-09-30T09:39:42+02:00¿ Qué es el lumbago ? El lumbago o técnicamente lumbalgia es, según la fundación española de reumatología, el dolor de la zona baja de la espalda (columna lumbar) situada entre las últimas costillas y los glúteos. El origen del dolor cabe buscarlo en alteraciones de las diferentes estructuras que forman la columna vertebral como ligamentos, músculos, discos [...]
¿Cómo afectan nuestras emociones al dolor de espalda?
Admin2018-09-30T09:40:03+02:00El dolor cervical y/o lumbar entiende de emociones Es muy importante que tengamos en cuenta la higiene postural. Ahora bien, prestemos atención a las emociones, sobre todo, a las negativas. Está claro que mantener emociones negativas como la rabia, el miedo, la tristeza, el estrés o la ansiedad durante un tiempo prolongado puede [...]
¿Dolor de espalda? Consejos de higiene postural
Admin2018-09-30T09:40:24+02:00Consejos posturales para evitar el dolor de espalda Es habitual padecer dolor de espalda, especialmente con el paso de los años. Es el resultado de posturas erróneas, de practicar poco ejercicio, de una dieta desequilibrada, etc. Mantenerse en forma es fundamental, pero también aprender una correcta higiene postural. Sin darnos cuenta adoptamos posiciones incorrectas que [...]